Упражнение, которое помогает избавиться от жировых отложений на животе и массирует органы брюшной полости. Включает два упражнения: выпячивание живота и упражнение 'Злая кошка'.
# Фитнес
Наклоны - отличное упражнение для талии и позвоночника. В статье описаны три варианта упражнений с подробным описанием техники выполнения.
Перепост